Живи Богато

-=- Мой новорождённый сайт -=- Благодарю всех гостей за поддержку !!!

Как правильно вести здоровый образ жизни

Как правильно вести здоровый образ жизни. Многие в молодом возрасте или постарше любят заниматься бегом. И делают это нерегулярно, либо без контроля пульса. От многих приходится слышать что зачем нам контроль пульсавтаком молодом возрасте. Однако статистика показывает что и в молодом возрасте во время спорта можно посадить своё сердце. Такое же наблюдается и кого тренируют в спецслужбах где тренируют на выносливость и большие физические нагрузки. Выносливость сердца выростит но ценой его изношенности. Поэтому бегать начинать надо постепенно увиличевая нагрузку и под строгим контролем пульса во время бега и после бега. Так же во время бега много теряется электролитов и нужно тем кто бегает ещё и хорошее питание для нормальной работы сердца. Это магний, кальций, калий, витамин С .

Обновлено: 06.01.2019 — 17:03

7 комментариев

Оставить комментарий
  1. Георгий

    Всё верно написано!!!

    1. Добрый день, Геогргий))) Благодарю Вас за отзыв))) Желаю удачи, здоровья и жить богато)))

  2. Классный сайт, благодарю Вас)))

  3. Добрый день, Юрий))) Благодарю Вас за столь лестный отзыв))) Желаю удачи, здоровья и жить богато)))

  4. Наталья

    Добрый вечер! С рождением сайта! Желаю здоровья, счастья и процветания
    😘💪👍

  5. Елена (это 7-е кафе СССР)

    Хорошее начало! Так держать! Есть предложение: можно завести рубрику «Пешком по городу» (к примеру). В ней выставлять фото своего города или тех мест, куда ездил. Люди очень любят просматривать такое.
    .(напиши свою электронку)

    1. Добрый вечер Елена))) Благодарю за прекрасный отзыв. Особенно ценно для меня новые интересные предложения по улучшению моего сайта. За это отдельная благодарность!!! Вы очень креативная личность. Желаю Вам успехов. Всегда рад Вашим комментариям!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Wordpress © 2019 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных. Frontier Theme